2010年8月18日

愛美女性請注意:常穿高跟鞋,小腿易受傷


愛美女性請注意:常穿高跟鞋,小腿易受傷
資料來源:蘋果日報
英國和奧地利的學者研究發現,常穿高跟鞋的女性,因為小腿腓腸肌長期維持收縮的狀態,容易受傷。
常穿高跟鞋的女性應該都有這樣的經驗,穿著鞋跟超過5公分以上的高跟鞋,一整天下來,腳底會不舒服,小腿會有痠長的感覺。鞋跟越高,或腳底沒有墊高,這種不舒服的感覺更為嚴重。
這份研究報告中所說的「長期」,是指每天穿5個小時以上,一個星期穿5天,而且鞋跟的高度超過5公分以上,且連續穿2年的時間。
小腿一但因為長期穿高跟鞋而受傷,會有幾個問題:
一、小腿腿肌會變短:比正常人短13%,外觀上會有兩塊腓腸肌肥大的現象,看起來比較不雅觀。
二、小腿容易痠痛:尤其是一但穿回平底鞋,因為小腿腿肌又被拉長,容易有痠痛的感覺。
有些公司規定女性員工上班一定要穿高跟鞋,要小心員工這種職業傷害。